Wat werkt echt als je gewicht wilt verliezen? Hier krijg je 10 simpele tips die het afvallen vergemakkelijken. Alle tips zijn gebaseerd op de Chinese voedingsleer. Tip 1: Maak van je ontbijt een hoofdmaaltijd  ‘s Ochtends is onze verteringskracht het sterkst. De spijsverteringsorganen hebben tussen 7 en 11 uur hun grootste capaciteit. In feite verwacht…

Lees verder ➞ Afvallen volgens de Chinese Geneeskunde – 10 tips die echt helpen. Hier de eerste twee…Volgende week de volgende.

Stoppen met roken Dat roken slecht is voor je gezondheid, hoef ik je niet meer te vertellen. De meeste rokers willen er graag mee stoppen. Maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Heel vaak hoor ik: "oh dan kun jij me wel "even" van het roken af helpen". Helaas is het niet zo simpel,…

Lees verder ➞ Stoptober