Heb jij het gevoel dat je lichaam te veel vocht vast houdt?

Afvaltip nummer 3

Volgens de Chinese geneeskunde heeft overgewicht ook te maken met zgn “damp” (teveel aan vocht) die in het lichaam wordt vast gehouden.
Damp vertraagt je dynamiek, geeft een zwaar gevoel en leidt tot vet- en vochtophopingen. Damp (en slijm) accumulatie komt voort uit het onvermogen van het spijsverteringsstelsel, het maag-milt systeem, vloeistoffen weg te transporteren. Ook externe factoren kunnen een grote rol spelen, als vochtig weer, vochtige leefomstandigheden en damp-producerende voedsel. Het kan ook een gevolg zijn uit reactie op een ziekte, of het overmatig gebruik van medicatie die vocht retentie bevorderen, zoals bepaalde antibiotica.

Bepaalde voedingsmiddelen zijn bijzonder goed geschikt om de damp af te voeren en het lichaam te reinigen.

Voedingsmiddelen om damp op te lossen:

Papaya
Citroen
pruim
Alfalfa spruit
Champignons
Kappertjes
Maïs
Pompoen
Radijs
Raap
Peterselie
Rettich
Koolrabi
Ui
Lente-ui Maïs
Gerst
Rijst
Rogge
Adzuki boon
Linzen
Kidneyboon Paling
Tonijn
Makreel
Ansjovis
Anijs
Knoflook
Mierikswortel
Oregano
Brandnetel
Peterselie
Witte peper
Groene thee,
Framboosbladthee
Jasmijnthee
Kardemom,
Waterkers,
Volkorenrijst
Zeewier
Peulvruchten

Wil je meer tips om gezond af te vallen?
Volg mij dan op Facebook, Instagram of neem contact met mij op.